抜け毛を気にし過ぎることがストレス

また抜け毛が部屋に落ちている、そんな経験を何度か繰り返すと毛髪量が少なっているように思えて落ち着かなくなります。実際にはそこまで抜け落ちてはいないのでしょうし、多少抜け落ちたとしてもそれは異常ではありません。
ですが、目に見える抜け毛を発見するのはそれだけでストレスになりますし、必要以上にどうしても気にしてしまいます。気にすれば気にするほど余計神経質になってしまうのですが、それは良くないことだからやめようと反省しています。